ゴリマッチョダイエット6日目 やっぱりダイエットは辛い
- 2012/05/17
- ゴリマッチョダイエット
さてゴリマッチョダイエットが始まりましたね。久々のダイエットということもあってワクワクドキドキ。とりあえず数日が過ぎたのですがやっぱりダイエッ…
ゴリマッチョダイエット始めます！目指せ50日でゴリマッチョボディー
- 2012/05/12
- ゴリマッチョダイエット
ダイエットの季節がやってきましたね。さて今回のダイエットの名は『ゴリマッチョダイエット』。上の写真のようにこれから50日間かけてゴリマッチョ化させ…
ランニング膝の痛みの原因はシューズかも。初心者に超オススメするアシックスのゲルカヤノ
- 2012/04/29
- ダイエット中の運動
ランニングで膝を痛めた事はないっすか？ 膝を痛める原因は、走り方や筋力不足や疲労などいろいろな要因がありますが、その中の一つにランニングシューズ…
100日ダイエットをされた塩川さんからいただいたメール
- 2012/03/31
- ダイエットされてる方の話
ある日『突然のメール失礼します』とメールをいただきました。内容は、長年失敗し続けてきたダイエットが最近成功したとの報告と私にへのコメント。 私も…
背中の筋肉トレーニング方法 男らしい背中を目指せ!!
- 2011/11/20
- ダイエット中の運動
ダイエットでは、ランニングなどの有酸素運動が大事。でもそれと同じくらい大事なのが筋肉量。筋肉が多ければ多いほど脂肪を燃やしやすい体が出来上がり…
