最強腹筋ドラゴンフラッグを初心者がやるとこうなります。

もう夏くるよ。貧弱な身体でビーチにいけるか?ぶよぶよな身体でビーチにいけるか?私はいける。うん、見た目なんてあまり木にしないからね。太っていて…

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ダイエットするならローソンだわ。ローソンダイエット食を一挙紹介だ!

30代のおじさんが本気でダイエットするこの企画。やっぱりダイエットとき仲間がいるといいんですよ。なぜいいのかというと仲間意識ができてみんながみんな…

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ウエストがマイナス15cm!?肥満系YouTuberの一ヶ月中間発表

「肥満系YouTuber集結」から早くも一ヶ月が経過。私自身、ダイエットには自信がある。でも他の二人がどうなっているのか実は心配なのです。もし7月までに痩せるこ…

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最強の腹筋とも言われる腹筋ローラーで筋トレ

ダイエットを開始してまずは食を改めた。普段コンビニなんて行かないけどもしコンビニ食でダイエットするなら「コンビニダイエット食」も参考にしてくれ…

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肥満でも健康なのか健康診断いってきた

私は先日「正月太りを告白」の通り、しっかり太りました。ただここで気になるのが太っていても健康であればそれでいいじゃんという考え。そういえば世の…

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ダイエットや運動に効果有り、心拍数トレーニングをやってみた

『心拍測定機能』がついた時計をゲットしてしまった。そこで今回、心拍数を見て行う心拍トレーニングを行なってみた。 心拍数を見ることで、いままで感覚…

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100日ダイエットやゴリマッチョダイエットの記録や、食事法、運動法などを綴ったブログです。

基本的には根性で痩せるという自分に厳しいダイエットです。根性のある方はぜひチャレンジ下さい。

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