ダイエット100日目 -22.1kg落とした。マジに気合だけのダイエットだった

完全に別人。気合の100日ダイエットが終わったぁぁ!!!! 瞬間的な体重では、100日で22.1キロ落とす事ができました。ホントもうふらふらです。あー疲れた。 でも最…

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ダイエット90日目 -15.2kgと微妙な結果。しかし体脂肪率は減少傾向

ダイエット生活残り10日というところまできて、大きな問題にぶち当たった。この10日間で初めて体重の増加があったのだ。 もう残りは10日間しかありません。これ…

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ダイエット80日目 -16.2kgを記録。ジョギングすれば絶対痩せれる!

ダイエット始めて80日。食事こそ初日から変化はないが、運動量はかなり増えてきました。人間運動すれば絶対痩せるようにできているみたい。 80日で16.2kg痩せるって…

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ダイエット70日目 -14.3kgの減量。食事の食べる順番でダイエット効果がある

ダイエット生活も70日目となり、残り30日となりました。残す一ヶ月で5.7kg減らせればいいだけですが、最近は走ってもなかなか体重が減りません。 そういえば、有名…

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ダイエット60日目 -12.1kg痩せた。運動量を増やして消費カロリーを増やす

ダイエット記録を始めてから、はやくも60日が経ちました。ダイエットブログはいっぱいあるもののココまで恥をさらしてダイエットブログを作っている人は稀…

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ダイエット50日目 -11.4kg体重が減った。筋トレを行って基礎代謝を上げる

ようやく100日ダイエットも折り返しです。前回の10日間は、体重がたった0.5kgしか落ちなかったけど今回は調子がよかった。 もしかすると、早くもダイエットの停滞期…

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ダイエット40日目 -9.1kg減量成功けど停滞期に突入して体重が落ちない

ダイエット始めて40日目。9.1kg痩せたと数字を見るとすごい気はするが、遂にあれがやってきてしまった。そう急激なダイエットにつきもの『停滞期』ってやつです…

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ダイエット30日目 -8.6kg痩せた。ストレッチで脂肪燃焼効果を上げる!

ダイエット生活を始めてようやく一ヶ月(30日)、ようやくダイエット100日生活の三分の一くらいにやってきました。 体重は当初より、8.6kg痩せました。過去にもダイエッ…

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ダイエット20日目 -5.8kg減った。やはりジョギングは効果絶大!

ダイエット記録を始めてから、もう20日目です。100日ダイエットのうち早くも五分の一が過ぎました。体重は順調に減っていき20日間で5.8kg減少です。 10日目あたりまでは…

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ダイエット10日目 3.8kg痩せた。食生活を変えた効果かも

ダイエットを開始して、はや10日目です。体重は順調に減っていき最初の10日間で3.8kgも減りました。減量絶好調でございますっ! まぁ普通の人だと痩せないだろうけ…

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100日ダイエットやゴリマッチョダイエットの記録や、食事法、運動法などを綴ったブログです。

基本的には根性で痩せるという自分に厳しいダイエットです。根性のある方はぜひチャレンジ下さい。

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