秘密のダイエットグッズ開封レビュー!ダイエットのコツは続ける事ができる楽しいスポーツを見るける事なのだ

ダイエット中のカズです!さて私のもとにこれまでいろんなダイエットの問合せがあるのですが、その中に「オススメのダイエットグッズ紹介して下さい!」…

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フォームが悪すぎだって!短距離スタートダッシュが速くなる方法

30歳になってからマラソンを始めるって人はよく聞くけど、短距離を始めるって人は少ない。なぜ私が短距離をやりたくなったのかというと先月実は武井壮さん…

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リバウンドしたのでまた二ヶ月の短期ダイエット開始します!カズザップスタート

私はこの2014年5月に結婚式を挙げた。そしてその結婚式の日にピークをもっていけるよう三ヶ月で12キロ減量という短期ダイエットを行ったわけだ。ちなみにその時…

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嫁vs夫!運動音痴の私が50m走で県1位だった嫁に挑んでみました

私が結婚式前にどのようなダイエットを行ったのかというと・・・あれっそういえば全然更新してなかった。すんません(笑)。ホント私の更新は気まぐれで全然…

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ダイエット必須アイテム!体脂肪率が測れる体重計 Karada Scan214

夏も近いしダイエットは始めようと張り切るのはいい事です。その気持ちを忘れずにダイエットがんばりましょ!ただダイエットというものは生きている人生…

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週に一時間の運動だけで体脂肪ってどうなるの?350万円のマシンで体検査してみた

三流筋トレ塾のカズです。最近よく「走ってますか?」という質問がきます。えっと実のところ「大阪マラソン(記事)」を走ってから走ってません。まぁ一回だ…

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脂肪燃焼効率が二倍になる?!筋トレ後に有酸素運動をするとダイエットに効果があるらしい

三流筋トレ塾の塾長カズです。こんな三流の私にもなぜか質問がきます。その中で多いのは「効率のいいダイエット方法がありますか?」という質問。 基本的…

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素人がいきなり20キロマラソンを走るとどうなるか検証してみた!

今回は興味深い実験ができました。友人が私の『大阪マラソンを走ったぞ』の記事を読んで刺激を受けたらしく20キロくらい走ってみたいとの事。 その友人は、…

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フルマラソンでどれだけ痩せるのか検証してみた

根性系ダイエッターのカズです!さてダイエッターの皆さんなら一度は気になった事があるはず。『どれだけ走ると、どれだけ痩せるの?』 そんな悩みに私カ…

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三流胸筋を作るために実際やっている筋トレ(ベンチプレス)

三流筋トレ塾長のKazuです。よくどうやってその胸筋を作っているんですかと質問を受ける事があります。そこで私が普段どういうトレーニングをしているのか紹…

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100日ダイエットやゴリマッチョダイエットの記録や、食事法、運動法などを綴ったブログです。

基本的には根性で痩せるという自分に厳しいダイエットです。根性のある方はぜひチャレンジ下さい。

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